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虾仁豆腐汤

虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及 维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身 体虚 弱以及病后需要调养的人是好的食物。

用料:

豆腐半块,虾仁适量,葱花少许,盐少许,耗油少许,鸡精少许,蟹足棒一根,水淀粉适量,大喜大牛肉粉少许,青豆少许,香油适量

虾仁豆腐汤的做法:

内酯豆腐切块。

少许青豆,葱切碎。(鸡蛋最后我没有用,感觉汤有点多了吃不完)


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